சுவாசம் என்பது நுரையீரலுக்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் காற்றை உள்ளிழுத்து வெளியேற்றும் செயல்முறையாகும். செவுள்கள் மூலம் ஆக்ஸிஜனை மேற்கொள்ள முடியும். இது உடலியல் சுவாசத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இது வாழ்க்கைக்கு அவசியம். இது ஆக்ஸிஜனைப் பெறுகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து கார்பன் டை ஆக்சைடை நீக்குகிறது மற்றும் பிற முக்கியமான செயல்முறை உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை சுற்றுகிறது.
நிதானமான மற்றும் தெளிவான மனநிலையை அடைய இது ஒரு பயனுள்ள கருவியாகும். வாயு பரிமாற்றத்துடன் தொடர்புடைய இரண்டு வகையான உடல் இயக்கங்கள். அவை: உத்வேகம் அல்லது உள்ளிழுத்தல் மற்றும் காலாவதி அல்லது வெளியேற்றம். சுவாச பொறிமுறையானது சுவாச தசைகளின் செயல்பாட்டை உள்ளடக்கியது, இது காற்று நுரையீரலுக்குள் மற்றும் வெளியே செல்ல காரணமாகிறது. நுரையீரலுக்குள் காற்றை நகர்த்துவது உள்ளிழுத்தல் அல்லது உத்வேகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் காற்றை வெளியே நகர்த்துவது சுவாசம் அல்லது காலாவதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. சுவாச இயக்கங்களில் ஈடுபடும் முக்கிய தசைகள் உதரவிதானம், மார்பு குழியின் தளத்தை உருவாக்கும் பெரிய தசை மற்றும் விலா எலும்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள இண்டர்கோஸ்டல் தசைகள்.
சுவாசம் தொடர்பான இதழ்கள்
ஆஸ்துமா & மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் இதழ், நுரையீரல் மற்றும் சுவாச மருத்துவம், தூக்கம் மற்றும் சுவாசம், சுவாச ஆராய்ச்சி, சுவாசம், சுவாச பராமரிப்பு இதழ்.
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi 