மருத்துவ மன அழுத்தம்

பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு

பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (SAD) என்பது ஒரு வகையான மனச்சோர்வு ஆகும், இது பருவகால மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையது - SAD ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரே நேரத்தில் தொடங்கி முடிவடைகிறது. நீங்கள் SAD உள்ள பெரும்பாலான மக்களைப் போல் இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் இலையுதிர்காலத்தில் தொடங்கி குளிர்கால மாதங்களில் தொடரும், உங்கள் ஆற்றலைக் குறைத்து நீங்கள் மனநிலையை உணரவைக்கும்.

பருவகால பாதிப்புக் கோளாறின் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒவ்வொரு ஆண்டும் இலையுதிர்காலத்தில் தொடங்கி, வசந்த காலம் வரை நீடிக்கும். இருண்ட மாதங்களில் அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும். எனவே, பூமத்திய ரேகையிலிருந்து ஒருவர் எவ்வளவு தூரத்தில் வாழ்கிறார் என்பதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மிகவும் பொதுவான மாதங்கள் மாறுபடும்.