தொடர்ச்சியான வலிக்கு வழிவகுக்கும் காயங்கள் அல்லது நிலைமைகள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை விரும்பத்தகாததாகவோ அல்லது தாங்க முடியாததாகவோ செய்யலாம். எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவத்தின் மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊழியர்கள் இது உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தில் ஏற்படுத்தக்கூடிய தாக்கத்தைப் புரிந்துகொண்டு, உங்கள் அறிகுறிகளைப் போக்க விரிவான எலும்பியல் கவனிப்பை வழங்க உறுதிபூண்டுள்ளனர்.
கணுக்கால் சுளுக்கு என்பது பொதுவான விளையாட்டுக் காயங்கள், குறிப்பாக ஓடுவதை நிறுத்தும் மற்றும் தொடங்கும் விளையாட்டு, கள விளையாட்டு அல்லது வெளிப்புற சாகச விளையாட்டுகளுக்கு. தடகள வீரர்கள் அடிக்கடி சுளுக்கு வலியை சமாளிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள் அல்லது சுளுக்கு பிறகு விரைவாக விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுவார்கள், இது மீண்டும் காயமடையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஆனால் எப்போது ஓய்வெடுக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சுளுக்கு எவ்வாறு மறுவாழ்வு செய்வது என்பதை அறிவது, நீங்கள் முழுமையாக குணமடையவும் எதிர்கால பிரச்சனைகளைத் தடுக்கவும் உதவும். உங்களுக்கு கணுக்கால் சுளுக்கு இருந்தால், விரைவாக செயல்பட வேண்டியது அவசியம். வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு (NSAID) மருந்தைப் பயன்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும். கணுக்கால் சுளுக்குக்குப் பிறகு NSAID களைப் பயன்படுத்தும் நோயாளிகள் குறைவான வலி, வீக்கம் குறைந்து, எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளாதவர்களைக் காட்டிலும் விரைவாக செயல்பாட்டிற்கு திரும்பியதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் உடற்பயிற்சி உடலியல் பற்றிய சிறப்பு வெளியீடு
இந்த எல்லா நிகழ்வுகளையும் கருத்தில் கொண்டு, ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் அண்ட் டோப்பிங் ஸ்டடீஸ் செப்டம்பர் 30, 2015 வரை தரமான ஆசிரியர்களிடமிருந்து “விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் உடற்பயிற்சி உடலியல்” மற்றும் “விளையாட்டு மேலாண்மை” ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் எங்களின் சிறப்பு இதழுக்கான தாள் சமர்ப்பிக்க அழைக்கிறது. இந்தக் கட்டுரைகள் அனைத்தும் வெளியிடப்படும். நமது இதழின் அக்டோபர் இதழில்.
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi 