வலி பொறிமுறையானது ஓபியாய்டுகள் வெவ்வேறு சிஎன்எஸ் நிலைகளில் ஓபியேட் ஏற்பிகளுடன் தொடர்புகொள்வதைப் பொறுத்தது. இந்த ஓபியேட் ஏற்பிகள் நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் எண்டோர்பின்கள் மற்றும் என்கெஃபாலின்கள் போன்ற எண்டோஜெனஸ் ஓபியேட்டுகளுக்கான சாதாரண இலக்கு தளங்களாகும். துணைக் கார்டிகல் தளங்களில் உள்ள ஏற்பியில் பிணைப்பதன் விளைவாக, இந்த நியூரான்களின் எலக்ட்ரோபிசியாலஜிக்கல் பண்புகளில் மாற்றம் மற்றும் ஏறுவரிசை வலி தகவல்களின் பண்பேற்றம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும் இரண்டாம் நிலை மாற்றங்கள். புற மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலங்களின் உடற்கூறியல் மற்றும் வலி உணர்வில் நோசிசெப்டர்களின் பங்கு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில். இது தொடர்ச்சியான வலியின் கருத்து பற்றிய விவாதத்தை உள்ளடக்கியது மற்றும் வலியின் கருவின் தோற்றம் பற்றிய தகவல்களை வழங்குகிறது. இறுதியாக இது கவலை, பயம் மற்றும் வலியின் மன அழுத்தத்தின் மாடுலேட்டரி பாத்திரத்தை நிவர்த்தி செய்கிறது.
குளிர் குறுகிய கால வலி நிவாரணத்தை அளிக்கிறது மற்றும் காயமடைந்த பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைப்பதன் மூலம் வீக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. காயங்கள் ஐசிங் செய்யும் போது, ஒருபோதும் ஐஸை நேரடியாக தோலில் தடவாதீர்கள் (ஐஸ் மசாஜ் போன்று நகரும் வரை) மற்றும் ஒரு நேரத்தில் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் காயத்தின் மீது பனியை விடாதீர்கள். நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவது உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் மற்றும் உறைபனிக்கு கூட வழிவகுக்கும். ஒரு நல்ல விதி என்னவென்றால், 15 நிமிடங்களுக்கு குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் அவற்றை நீண்ட நேரம் விட்டுவிட்டு, தோல் மீண்டும் வெப்பமடையும்.
விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் உடற்பயிற்சி உடலியல் பற்றிய சிறப்பு வெளியீடு
இந்த எல்லா நிகழ்வுகளையும் கருத்தில் கொண்டு, ஜர்னல் ஆஃப் ஸ்போர்ட்ஸ் மெடிசின் அண்ட் டோப்பிங் ஸ்டடீஸ் செப்டம்பர் 30, 2015 வரை தரமான ஆசிரியர்களிடமிருந்து “விளையாட்டு மருத்துவம் மற்றும் உடற்பயிற்சி உடலியல்” மற்றும் “விளையாட்டு மேலாண்மை” ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் எங்களின் சிறப்பு இதழுக்கான தாள் சமர்ப்பிக்க அழைக்கிறது. இந்தக் கட்டுரைகள் அனைத்தும் வெளியிடப்படும். நமது இதழின் அக்டோபர் இதழில்.
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi 