வைட்டமின்-டி பொதுவாக மீன், பால், தானியங்கள் மற்றும் பழச்சாறுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து இயற்கையாகவே பெறப்படுகிறது, மேலும் வைட்டமின்-டி-யால் செறிவூட்டப்பட்டு வைட்டமின் டி3 மற்றும் கால்சியம் (கால்சியம் கார்பனேட்டாக) போன்ற உணவு நிரப்பியாகவும் கிடைக்கிறது. இது உடலில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸின் அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது வலுவான எலும்புகளை பராமரிக்கிறது மற்றும் விழித்திரையைச் சுற்றியுள்ள இரத்த அணுக்களை பலப்படுத்துகிறது. இது நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது.
வைட்டமின்-டி தொடர்பான இதழ்கள்
ஊட்டச்சத்து கோளாறுகள் & சிகிச்சை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு அறிவியல், சுகாதார அறிவியல், சுகாதார அறிவியல், இயற்கை மருத்துவம்.
English 
Spanish 
Chinese 
Russian 
German 
French 
Japanese 
Portuguese 
Hindi 