ஜர்னல் ஆஃப் மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம்

வயிற்று கொழுப்பு

உள்ளுறுப்பு கொழுப்பின் அதிகப்படியான மைய உடல் பருமன் அல்லது "தொப்பை கொழுப்பு" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் வயிறு அதிகமாக நீண்டுள்ளது மற்றும் உடல் அளவு குறியீட்டு (BVI) போன்ற புதிய வளர்ச்சிகள் குறிப்பாக அடிவயிற்று அளவு மற்றும் வயிற்று கொழுப்பை அளவிட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. அதிகப்படியான உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு வகை 2 நீரிழிவு இன்சுலின் எதிர்ப்பு, அழற்சி நோய்கள் மற்றும் உடல் பருமன் தொடர்பான பிற நோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பாலின ஹார்மோன் வேறுபாடுகளால் ஆண்களுக்கு வயிற்றில் கொழுப்பு சேமித்து வைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பெண் பாலின ஹார்மோன் பெண்களின் பிட்டம், தொடைகள் மற்றும் இடுப்பில் கொழுப்பு சேமித்து வைக்கிறது. பெண்களுக்கு மெனோபாஸ் வந்து, கருப்பைகள் உற்பத்தி செய்யும் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறையும் போது, ​​கொழுப்பு பிட்டம், இடுப்பு மற்றும் தொடைகளில் இருந்து இடுப்புக்கு இடம்பெயர்கிறது; பின்னர் கொழுப்பு அடிவயிற்றில் சேமிக்கப்படுகிறது. அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சி என்பது மொத்த வயிற்று கொழுப்பை திறம்பட குறைக்க ஒரு வழியாகும். உள்ளுறுப்பு கொழுப்பைக் குறைக்க வாரத்திற்கு குறைந்தது 10 MET-மணிநேரம் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி தேவை என்று ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

தொப்பை கொழுப்பு தொடர்பான இதழ்கள்

ஜர்னல் ஆஃப் மெட்டபாலிக் சிண்ட்ரோம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் மற்றும் சிகிச்சை இதழ், எடை இழப்பு மேலாண்மை மற்றும் மருத்துவ சாதனங்களில் முன்னேற்றங்கள், ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு அறிவியல் இதழ், உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், தற்போதைய நீரிழிவு அறிக்கைகள், ஹார்மோன்கள் மற்றும் புற்றுநோய், பையோக்குலர் பையோக்யுலரிஸ் இதழ் , எண்டோகிரைனாலஜி, கணையம், குழந்தை நீரிழிவு நோய், வளர்சிதை மாற்றத்தில் எல்லைகள்.